Masakit ang Tuhod: Ito Gagawin - Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong (Mayo 2024)
Ang mga pinsala sa tuhod, ang karaniwang mga paghihirap ng tuhod, isang medyo marupok na kasukasuan, dahil nakalantad sa stress sa pang-araw-araw na mga aktibidad at palakasan.
Ang pagluha ng mga cartilage o menisci (hugis-crescent na mga disk ng kartilago na natagpuan sa pagitan ng mga buto) ay nangyayari kapag ang tuhod ay tumatanggap ng isang suntok sa gilid habang ang binti ay naayos sa lugar gamit ang paa sa lupa. Kung ang mga napunit na kartilago ay nagpapanatili sa magkasanib na, ang matinding sakit at pag-lock ng tuhod ay nangyari, at ang operasyon ay kinakailangan para maayos. Kapag ang kartilago ay nananatiling maluwag, ang nagreresulta na sakit at pamamaga ay maaaring tratuhin ng pamamahinga at proteksyon lamang.
Ang mga cyst ng menisci ay lilitaw bilang mga swellings sa gilid ng tuhod kapag ito ay nabaluktot. Ang sanhi ay karaniwang hindi alam, kahit na ang pinsala ay maaaring ipahiwatig sa ilang mga kaso. Ang mga cyst ay nagdudulot ng sakit ng pananakit, at ang operasyon ay kinakailangan upang alisin ang mga ito.
Ang mga luha ng ligament, o sprains (qv), ay malubhang nasa tuhod at nangangailangan ng operasyon para sa tamang pagpapagaling. Karaniwan ang mga sprains ng tuhod sa mga manlalaro ng football at skier at sa iba pang mga atleta na ang tuhod ay sumailalim sa maraming pagkapagod.
Ang mga luha ng mga tendon sa paligid ng tuhod, dahil ang mga patellar o quadriceps tendon, o bali ng patella (kneecap) ay maaaring sanhi ng mga suntok sa harap ng tuhod at makagawa ng pamamaga at bruising. Kung ang pinsala ay banayad, ang suporta ng kasukasuan at pahinga ay sapat para sa paggamot; mas malubhang pinsala, gayunpaman, ay maaaring mangailangan ng operasyon para sa pagkumpuni. Ang isang karaniwang pagkakasunod-sunod sa naturang pinsala ay ang pag-unlad ng "magkasanib na mga daga" - gumamit ng mga piraso ng kartilago o iba pang mga tisyu sa magkasanib na gumagawa ng mga tunog ng creaking o snapping kapag ang tuhod ay baluktot at maaaring magdulot ng osteoarthritis (qv).
Sa chondromalacia patellae, ang isang may edad at pagod na kneecap rubs sa pagtatapos ng femur (hita), paggawa ng pag-click at creaking tunog, at ligament ay maaaring maluwag. Ang operasyon ay kinakailangan upang iwasto ang kawalang-tatag ng tuhod at mabawasan ang pinsala sa kasukasuan.
